겨우내 찐 살을 제일 빠르게 건강하게 감량할수 있는 다이어트방법은 백비 타이어트밖에 없는듯하다. 거의 20여년 전부터 급격한 감량이 필요할때 건강하고 제일 효과빠른 다이어트가 필요할때 찾게되는 다이어트 방법이다~~

이번에도 역시 겨울을 지나면서 나태해진 생활을 하다보니 많은 살들이 함께하게 되면서 몸이 힘들어지자 백비가 생각났다
아침마다 붓는 손가락,얼굴등.....

3월1일부터 시작한 다이어트 결과를 올려보려고 한다~~
시작체중이 정확히 61kg 이었고 다이어트 마지막날 아침 52.8 kg 이었다~~
정확히 8.2kg 감량~~

한달간 5252 프로그램으로 진행하였고 소식2틀간도 거의 음식 맛만본다는 마음으로 식사를 했던거 같다~~
생각보다 감량수치가 좋은거같아 기분도 업~~

바로 4월1일부터 2차를 시작하려고 한다~~5키로정도 더 감량하고 싶은 마음이다
그래서 올 여름은 좀 가벼운 몸으로 맞이하고 싶은데ㅎ~~ 예쁜옷도 마음껏 입어보고ㅎ~~

첫주감량 61--->57.3  3.7감량
둘째주감량 57.3--->55.7 1.6감량
셋째주감량 55.7--->54.5  1.2감량
네째주감량 54.5--->53.4  1.1감량
마지막날 53.4--->52.8  0.6 감량
총 8.2 kg 감량

역시나 수분이 제일 많이 빠지는 첫주 감량폭이 제일 큰듯하다~~

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