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백비졸업앨범

다이어트를 종결하다!

백비몰 (ip:)
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이름: ***


나이:28(여) 


닉네임:50kg 아자아자!! 


복용기간:35일 


신장:166cm 


감량 전/후:65.7kg->54kg 


감량정도:11.7kg 


치료소감:


아하하하하~~ 저…1차 성공했습니다!!
총12kg 정도 감량했는데요…. 저도 사람인지라 욕심이 생겨 저의 목표인 50kg까지 빼고 싶어요!!
으흐흐흐~~ 백비는 끝났지만 저의 노력은 아직도 계속 되고 있답니당~
백비로 세번째 도전이었고 마지막 도전이라 생각하고 열심히..음식을 멀리했습니다.
2년 정도 시간 동안 서서히…서서히…10kg이상 살이 쪄 버렸어요…
허리도 아프고…바닥에 앉아있지를 못했어요.. 허리가 아파서ㅠ.ㅠ
제일 절망적인 건 맞는 옷이 하나도 없는 거였어요…
그리고 공감하실테지만 대인기피증 비슷한 것도 왔구요… 만사가 우울했어요…
사람 만나는거 자체가 싫었으니깐요…

결과부터 말씀드리면 총 35일 만에 약 12 kg 정도가 빠졌구요…
전체적으로 아주 이쁘게 빠졌어요. 무작정 살만 빠진게 아니라 몸매가 이뻐진 것 같아요~!!
살찌기 전에 입던 옷들도 이제 막!! 막!! 커졌어요!! 옷을 다시 장만해야 겠다는 행복한 고민이 생겨버렸으니깐요~!!
홀~딱 벗고 전신거울앞에 서 있는 시간이 늘었어요!! 부끄.. ㅋㅋㅋ

꾸준히 5252 방식 진행했구요…첨 일주일…정말 힘들었어요~~하루하루가 어찌나 길던지..
그리고 셋째주에는 사실 일탈도 쫌 했어요.. 저는 백비로 진행해야 했기에 수분 조절을 했어야 했는데요.
마지막이라 생각하고 헬스도 첨엔 같이 병행했는데…한달 끊고 네번 갔나??
어지럽거나 체력이 딸리는건 못 느꼈는데…목이 말라서….ㅠ,ㅠ
운동하고 난후의 갈증을 못참아서 수분을 섭취하게 되더라구요.. 전 물이 그렇게 맛있는 음식인줄 몰랐어요…
얼음도 녹여서 먹어보고 가글도 하고..양치질도 하고…ㅋㅋㅋ 지금은 웃으면서 얘기 할수 있어요.
오히려 식욕조절보다 수분제한 하는게 저는 더 힘들었어요..
가끔 찾아오는 단식때의 식욕은 사탕으로...ㅋㅋ
글고 토마토도 아기주먹만한 사이즈로 하루 한두개씩 먹었어요..어찌나 맛있던지..

어쨌든!!
그래서 그냥 운동을 포기했어요.. 살빼고 할려구..ㅋㅋ
운동 안하니 자연히 수분조절도 잘 되더라구요..목도 안마르고...
왜 운동 안해도 살이 빠진다고 하신건지 알것 같았어요~~
대신, 집에서 틈틈히 스트레칭을 해줬어요. 윗몸일으키기. 덤벨운동(페트병으로 했어요) 하늘자전거 등등…
그냥 하고싶을 때 텔레비전 보면서 운동이라는 부담감 없이 했어요..
정체기때도 꾸준히 했는데 몸매 만들어 주는데 도움이 된거 같기도 해요~ㅎㅎ

소식 땐 그동안 먹고 싶었던거..정말 쪼끔씩..먹었어요…이거..진짜 힘들어요.. 그 조금이라는게..
그래서 소식때 오히려 일탈을 쫌 했던 것 같아요…조절하기가 힘들었어요~~ 단식이 쉬웠어요~~~
그래도 몸무게는 늘지 않더라구요~ 신기하죠~~대~~박!!

예전 두번의 백비경험으로 처음부터 백비를 의심하진 않았지만..
또한번 경험하고 나니 뭐랄까…내 인생의 든든한 빽이 하나 생겼다고 느껴져요..
정말 광고 같은 문구지만.. 백비가 찾아준 내 인생!! 그게 딱 맞는 것 같아요.
한달만 죽었다 생각하고 백비..믿어보세요.

이번 여름에 비키니 앞에서 당당한 자신을 만나실 수 있을 것 같아요!!
제가 그러니깐요~매사가 긍정적으로 변한 것 같아요~~오호호호~
이렇게까지 해야 하나..머 이런 생각도 안든건 아니지만…
그래도 한달이잖아요!! 그동안 방탕하게 먹고 살았던거에 비하면 짧은 기간에 보상 받을 수 있어요~
저도 좀더 노력해서 목표인 50kg까지 만들꺼에요!! 열심히 빼서 또 후기 올릴께요~
이글을 읽고 있는 모든 백비가족여러분~~~ 파이팅하세요~~ 한달이면 되요~!!
이번엔 우리 모두 다이어트 종결해요~!!

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