[질문]

백비는 단식과 소식을 기본으로 하고 있는 걸로 압니다. 물론 약효는 있겠지만, 제 생각으로는 단식이나 소식을 하면 당연히 체중감량이 되는 것 아난가요? 

[답변]

일단 백비를 섭취하지 않는 경우를 얘기해 볼게요.

일반적으로 체중 감량을 위해서는 소식과 운동은 기본입니다. 단식도 가능하구요. 많은 사람들이 제일 많이 실천하고 있는 방법이기도 하지만 10중 8, 9는 실패합니다. 누구나 다 아는 방법인데도 실제로 실천하기란 너무 어렵기 때문입니다.

우리 몸에서 체지방 분해가 안정적으로 이뤄지려면, 최소한 한달은 다이어트 상태를 유지해야 합니다. 문제는 개인의 의지력 하나에 의존해 최소 한 달이라는 기간을 채우는 것이 쉽지 않습니다. 

이 경우, 가장 큰 장애물은 역시 식욕입니다.

무작정 굶는 방법을 택한 경우 대개는 며칠 못가서 폭식으로 이어지며 폭식으로 처음보다 오히려 살이 찌는 경우가 많습니다. 하지만 백비로 단식을 할 경우, 백비를 통하여 하루 필요 최저 칼로리(뇌가 배고픔을 느끼지 않는 열량 약 300~400칼로리)를 원활히 공급

하여 식욕을 다스리고 마음을 차분히 해주어 폭식으로 이어지는 것을 막습니다. 

다음으로는 체력 저하로 인한 건강의 문제와 스트레스입니다.

저칼로리 식사로 인한 무기력, 두통, 빈혈, 식욕억제에 따른 스트레스가 증가하고, 효과를 높이기 위해서 수분까지 제한하게 되면 병원으로 실려 가는 등 건강상의 후유증을 남기기도 합니다. 주로 골다공증, 현기증, 변비, 빈혈, 공복감, 탈모, 생리불순... 같은 것들이죠.

세 번째는 요요에 대한 대비책이 필요합니다.

섣불리 다이어트를 시도했다가 요요현상으로 살이 더 많이 찐 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 백비을 섭취하지 않고 다이어트를 하는 경우에는 체지방분해를 통한 감량이 빠르게 진행이 되지 않기 때문에 요요의 안정권에 들어가는 기간도 길어질 수밖에 없습니다.

결국 혼자 의지로 원만한 다이어트를 하기 위해서는 단기 감량보다는 장기계획으로 접근하는 것이 가장 좋은 다이어트 방법이라는 결론이 나오게 됩니다.

보통 의사들이 권하는 감량속도는 운동이나 식사조절을 통한 1주일에 500g 감량입니다. 한달이면 -2kg인데요. 이 경우, 감량효과가 눈에 잘 띄지 않기 때문에 대단한 의지력이나 여유를 가진 사람이 아니고는 다이어트를 계속하기가 힘듭니다.

백비는 개인의 의지에 의존해서 감량을 유도하는 경우 생기는 위의 문제점을 개선하고, 한방 생약재의 특성을 고려해서 체지방 분해를 효과적으로 유도하면서 식욕조절이나 기력저하 등의 문제를 개선할 수 있도록 개발된 제품입니다.

따라서 혼자서는 이루기 어려운 빠른 감량과 높은 성공률이 가능한 것입니다. 물론 몸의 균형을 해치지 않는 건강한 다이어트를 가능하게 합니다.